kids camp　Blog

  

2010年のまとめ

・山に行った日数　87日　（1泊2日の場合は2として計算しています）

・山で泊った日数　24日

・オートキャンプで泊った日数　18日

・デイキャンプの日数　2日

・車中泊の日数　2日  

http://sannichi.typepad.jp/ashiyasu/2010/10/15kita.html

バッドレスだけでなく、左俣のルートも駄目みたいですね。  

何歳から吸い始めたのかは内緒ですが、20年以上1日1箱ペースで吸い続けた煙草。初めて禁煙してみました。

友人と飲んでいる時に勢いでスタートしたのですが、意外にも続き、1ヶ月以上経過です。

という事で覚書。

吸いたいと思う時
・山で休憩中
・頂上に着いた時
・テント場で日の出を待っている時
・テント場でお酒・コーヒーを飲んだ時
・車の渋滞に嵌った時

つまり、普段はタバコの事を思い出すことが殆どなくなりましたが、何故か山に行くと吸いたくなります。。


禁煙してからの変化
・体重が2-3kg増加
・タバコのにおいに敏感になった（臭い！という意味で）
・お茶・紅茶・ハーブティーを飲む機会が増え、コーヒーは減った
・常にタバコを吸う場所や時間を意識していたが、それが全く無くなったのが楽に
・夜中に目が覚める回数が減った
・これまで以上に朝スッキリと目が覚めるようになった
・酔いが回るのが早く、ストンと落ちる事が増えた
・日中、突然強い睡魔が襲ってくる事が増えた（睡眠時間は以前より増えたが）
・山登り中、のどがへばりつくような辛さは感じなくなった

体重の増加はこの夏に戻さねば。。。

日中の睡魔はちょっと問題なのですが、それ以外は良い事尽くしなので、このまま禁煙は続けましょう。


  

先週は膝のワイヤーを取り除く手術。
また膝があまり曲がらなくなってしまったので、抜糸後にリハビリが必要になりそうです。。

覚書として。

9月13日　骨折＆入院

9月14日　手術

9月17日　退院（4泊5日）

近所の病院へ週2・3回の通院＆リハビリ

10月20日　キャンプ再開

11月21日　リハビリハイク　東海自然歩道

12月6日　山復活　草戸山～大洞山～大垂峠～高尾山

12月11日 ひとまず通院・リハビリ終了（正座は出来ず）

2月9日　　入院

2月10日　手術（ワイヤーを取る）

2月12日　退院（3泊4日）

2月26日　抜糸　曲がる角度は100度ぐらい。  

ヘッドランプは2種類を使用しています。

一つはこちら。


GENTOS(ジェントス) リゲルヘッドライト　　ＧＴＲ－７３１Ｈ





これを選んだ理由は、ずばり値段。

この値段で、しかも単三電池使用なら、ランニングコストも安い。

最初、お試しで一つ。
その後、家族分を購入し、みな満足に使っています。

他にも軽くて小さいものは色々とありますが、オートキャンプ程度なら、お勧めかな？

二つ目はこちら。


PETZL(ペツル) ｅ　ｌｉｔｅ（イーライト）






リゲルヘッドライトでの不満はありませんでしたが、帽子をかぶっている私としては、ヘッドランプ着用時にはつばを後ろに回さざるを得ず。。。

という事で、つばに装着できるこちらを購入しました。





小さくて軽いので、全く邪魔な感じも無く、装着していることを忘れて昼間にもつけて歩いていたり。。

ただ、リゲルヘッドライトよりは暗いです。

自身、二つしか使用したことが無いので、他との比較は出来ませんが、パフォーマンスはリゲルヘッドライトですかね。

もっとも、イーライトはエマージェンシー用ですが。。